Овсянка - отличный жиросжигатель и источник энергии. Овсяная диета позволяет быстро и легко похудеть, результаты впечатляют. Перед началом диеты рекомендуется провести очищение с помощью риса. В течение дня можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать. После очищения следует перейти на овсяную диету, где завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, а между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей.